Nous faisons le point
Vous me présentez votre situation, vos objectifs et vos disponibilités.
UN ACCOMPAGNEMENT À VOTRE RYTHME
Votre suivi en ligne, concrètement
Un programme sportif adapté à vos objectifs, des exercices expliqués en vidéo et un espace pour échanger avec moi. Vous retrouvez vos séances sur ordinateur ou sur smartphone. Conseils et programmes alimentaires possibles selon vos objectifs.
Je prépare votre programme
Vos séances sont organisées clairement, avec les consignes et les vidéos des exercices.
Nous échangeons et ajustons
Chaque semaine, vous faites votre bilan dans votre espace de suivi et j’ajuste votre programme. Vos questions en cours de semaine se font par email.
EntraînementExercicesÉchanges
Séance du jourVotre programme, étape par étape
Exercice adaptéVidéo et consignes
Exercice adaptéVidéo et consignes
« Votre bilan de la semaine : partagez vos progrès et vos difficultés ici. »
Aperçu illustratif : chaque programme est personnalisé.
Un aperçu de votre espace de suivi
Voici un exemple concret de ce que vous retrouvez dans votre programme.
Cliquez sur l'image pour l'agrandir. Chaque suivi est adapté à la personne accompagnée.
Suivi sportif personnalisé : 120 € pour 4 semaines.
Le suivi commence par un échange sur vos objectifs, votre pratique et vos contraintes pour préparer votre programme personnalisé.
Selon vos besoins, une séance de bilan peut être proposée avant de commencer le suivi. Elle est facultative et facturée en supplément ; son tarif vous est communiqué avant toute réservation.
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bienbouger@gmail.comÀ propos
François Tariel
Coach sportif depuis 2011
Docteur en Sciences du Sport, de la Motricité et du Mouvement humain
Titulaire d’une licence Entraînement sportif (STAPS)